当过妈妈的都懂，在宝宝出生之后，宝宝的大便就成为了妈妈们判断宝宝健康的晴雨表，宝宝拉绿便便了、便便奶瓣多了、便便次数多了、次数少了，都担心不已。这不，就有一个宝宝平时每天几乎拉2-5次大便，两三个月的宝宝这样的大便次数是正常的。但快三个月的时候，竟然8天没拉大便，经医生检查后，妈妈很后悔没有有效处理。

这位妈妈姓魏，就在前三个月，顺产了一个可爱的女宝宝，全家人也没有重男轻女，都很高兴，为了让自己的孙女长得更好，一直都是母乳喂养，婆婆更是勤俭持家，忙前忙后的给媳妇炖汤，猪蹄、鲫鱼样样来，魏女士也很感动。

但魏女士发现最近宝宝一直都没有拉大便，想着宝宝是不是便秘了啊，婆婆说可能是宝宝攒肚了。自己也上网查了下，许多的妈妈都说是攒肚子了，也就没当回事了。

就这样8天过去了，宝宝还是没有拉粑粑，没辙的魏女士只好带着女儿来到医院进行检查，可得到的结果确实严重的便秘，必须得赶紧治疗。魏女士都落下泪，这得让宝宝遭受多大的罪啊，医生还解释到，宝宝便秘的原因也有很多，消化不良只是其中的一个，天气热，这个时候也要给宝宝适当补水。

当宝宝排便时发出以下几种“信号”，细心的宝爸宝妈就要引起警惕了!

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1、宝宝排便量减少，而且便便非常干燥；

2、便便难以排出，而且排便时有痛感，引起宝宝哭闹；

3、宝宝的腹部出现胀满、疼痛状况；

4、宝宝食欲减退，吃啥也没兴致了。

容易引起便秘的因素

01配方奶喂养

  • 配方奶粉的消化吸收负担远远高过母乳；

  • 调制配方粉过稠（奶粉加得太多），一定按说明书的奶粉冲调比例冲奶；

  • 钙摄入过多（配方奶粉喂养的同时仍在补充钙和维生素D等微量元素和矿物质），不能被吸收的钙与肠道内脂肪结合形成钙皂引起便秘；

  • 喂养和养育的过程过于干净，影响正常肠道菌群建立。

配方奶粉的消化吸收负担远远高过母乳；

调制配方粉过稠（奶粉加得太多），一定按说明书的奶粉冲调比例冲奶；

钙摄入过多（配方奶粉喂养的同时仍在补充钙和维生素D等微量元素和矿物质），不能被吸收的钙与肠道内脂肪结合形成钙皂引起便秘；

喂养和养育的过程过于干净，影响正常肠道菌群建立。

02添加辅食

高淀粉食物摄入较多，包括蔬菜里的块茎类、精白米、面条、面包、蛋糕等，或是吃多了含淀粉的零食；

  • 进食含有高果胶的水果，如香蕉和苹果；

  • 水喝得太少。

进食含有高果胶的水果，如香蕉和苹果；

水喝得太少。

03缺乏运动

  • 宝宝运动太少。

宝宝运动太少。

这才是便秘的正确解决方式

  • 相比母乳喂养宝宝，配方奶喂养的宝宝更容易出现便秘，看一下宝宝的配方奶粉冲调是不是过浓了；同时，目前吃的配方奶可能致宝宝肠胃不舒服了，考虑转奶，但也不要频繁转奶。

  • 顺时针按摩宝贝腹部

    让宝贝躺在床上，家长四指并拢在宝贝肚脐上顺时针按摩3圈再逆时针按摩3圈。每次按摩15分钟，每天晚上做1次，注意家长的手不要是凉的。 月嫂说：这个方法很健康、又有效，甚至按摩后就能让宝宝拉下便便，所以说是缓解便秘最好用的一招。

  • 母婴育儿知识关注公众号[xiaowang老师]

相比母乳喂养宝宝，配方奶喂养的宝宝更容易出现便秘，看一下宝宝的配方奶粉冲调是不是过浓了；同时，目前吃的配方奶可能致宝宝肠胃不舒服了，考虑转奶，但也不要频繁转奶。

顺时针按摩宝贝腹部

让宝贝躺在床上，家长四指并拢在宝贝肚脐上顺时针按摩3圈再逆时针按摩3圈。每次按摩15分钟，每天晚上做1次，注意家长的手不要是凉的。 月嫂说：这个方法很健康、又有效，甚至按摩后就能让宝宝拉下便便，所以说是缓解便秘最好用的一招。

  • 在饮食中增加膳食纤维。对于开始添加辅食的宝宝，给宝宝补充富含膳食纤维的果泥、菜泥、碎菜等食品，适当添加粗粮，有助于缓解宝宝便秘。

在饮食中增加膳食纤维。对于开始添加辅食的宝宝，给宝宝补充富含膳食纤维的果泥、菜泥、碎菜等食品，适当添加粗粮，有助于缓解宝宝便秘。

  • 适当给宝宝喝水。虽然我们知道光靠喝水是不能彻底解决便秘的，但是身体缺水肯定会导致便秘。

适当给宝宝喝水。虽然我们知道光靠喝水是不能彻底解决便秘的，但是身体缺水肯定会导致便秘。

那些“据说”能解除便秘的方法，有效吗？

1、香蕉是解除便秘的利器吗？

传统观点认为：香蕉比软滑，长得又像便便，所以很多家长喜欢给孩子吃香蕉，认为能帮助通便。但香蕉的营养成分以碳水化合物为主，含纤维素并不多，对便秘并没有帮助。

相反，生一点的香蕉里面还含有果胶，可能可以帮助止泻。香蕉含钾比较多，能帮助腹泻病人补充因腹泻丢失的钾，所以便秘不要吃香蕉，腹泻可以吃。

2、喝蜂蜜水可以帮助缓解便秘吗？

妈妈们都知道1岁内宝宝不该食用蜂蜜，那么1岁以上是不是就能通过喝蜂蜜水来缓解便秘呢？其实蜂蜜的营养成分主要是糖和水（约八成糖+两成水），剩下的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质加起来也仅占0.5%左右。所以蜂蜜的营养价值最主要是提供能量，其余的“功效”可以忽略不计。

有些人喝了蜂蜜后大便变得通畅了，这与蜂蜜中所含的果糖有关（蜂蜜含果糖约40%）。母婴育儿知识关注公众号[xiaowang老师]

但对于果糖不耐受的人来说，想要达到“通便”的效果，还不如直接吃水果。因为水果中的果糖同样可以起到通便效果，且完整的水果还含有丰富纤维素、维生素等成分，比蜂蜜的营养价值更高。

3、便秘的时候吃酸奶有没有用？

很多酸奶的广告以“肠道通畅”为卖点，所以大家普遍就认为便秘、腹泻时食用酸奶有养护肠道的作用。

酸奶的确美味且营养，是不错的食物。但所谓酸奶中是否真的有“益生菌”到目前还是有争议的，就算有，口服下去后真正能到达肠道和起作用的可能性也很低。所以，酸奶不能真正到达肠道和起“益生”作用，不必对“通便”抱有幻想。

小编说：

改善饮食结构+良好排便习惯可预防便秘。

当然要是更换配方奶粉，或者加益生菌制剂，多吃果蔬等仍不能解决便秘，建议妈妈及时去医院就诊，看看是否是乙状结肠冗长、食物过敏等原因引起的，千万不要一味粗暴使用开塞露。

时间允许的话还应该定期给宝宝按摩，用手放在宝宝的肚子上，用2-4根手指，以肚脐为中心，顺时针按摩数分钟，这有效缓解宝宝便秘的情况发生。这个小编亲测真的很有效，大家可以试试。

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