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西瓜也能减肥 3款西瓜餐助你瘦身不反弹
2015-08-23 11:59:00 浏览:

夏季,西瓜随处可见。可众多胖妹却因为西瓜是甜的而不敢轻易的吃。你知道吗?其实西瓜也能减肥哦!西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。同时西瓜中含有胺机酸,有利尿的功能,能帮助排除体内毒素,帮助新陈代谢,有很好的减肥效果。西瓜该如何吃才起到减肥作用呢?下面就和小编一看看有哪几种西瓜减肥餐?

  很多人担心吃西瓜会发胖,其实这种担心是完全没有必要的,下面小编就要告诉大家在瘦身的时候如何吃西瓜不发胖,帮助大家快速的瘦身减肥。

  西瓜浓汁瘦身餐单

  材料:一个西瓜(2kg)

  制法:

  1、把西瓜切开,用牙签除去西瓜籽。

  2、切出红色的那部分西瓜,榨汁。

  3、把西瓜汁倒入锅中,先用文火煮开,后转中火,煮30~40分钟。

  4、把煮好的西瓜汁倒入密封罐,放入冰箱。可保存1个星期。

  食用方式:

  一天喝两次,每次大约50ml。每天只要保证饮用的次数即可,没有时间限制。如果觉得西瓜汁太甜,难以食用的美眉,你也可以点水去稀释西瓜汁,或是搭配酸奶饮用。

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