导语：节食太痛苦，运动又没时间，对于经常坐着而又缺乏时间运动的女生来说，腹部减肥似乎难上加难。接下来就要教大家睡前腹肌锻炼妙招，调整歪斜的骨骼，然后再此基础上进行消除肚腩大作战，快来看看这几款消灭肚腩快速的睡前瑜伽吧。