导语：随着11月中旬的来临，本周五便是二十四节气中的小雪了，天气也会变得更加寒冷，这时，想要让自己的身体暖和起来，并且养足精气神过好这个冬季，不妨试试萝卜生姜汁，萝卜生姜汁不仅做法简单，还有很好的抗抑郁的功效。


　　本周五是二十四节气中的小雪。小雪过后，北方地区会开始陆陆续续的下起今年的第一场雪，而南方气温也会慢慢的下降。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水，身体的燥热会让情绪波动比较频繁，因此小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。在食物中，黑色食物如黑木耳黑米等素有抗抑郁的良好口碑。本周就给你推荐几款黑色食材炮制的美食，现在先介绍一款餐前饮品，萝卜生姜汁。

　　萝卜生姜汁做法

　　原材料：

　　鲜萝卜250g  生姜15g

　　做法：

　　1 将材料洗干净，萝卜保留皮，生姜简单的去皮。

　　2 两者均切碎捣烂，用干净纱布绞取汁。将汁液兑到水中即可。如果家里有榨汁机的也可以放入500g左右的水，再绞碎煮沸。

　　萝卜生姜汁功效：

　　萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

　　脾胃虚寒者不宜服用。不要与人参，地黄，首乌等补药同时服用。

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