文|北苏

01

一个怎样的人,会更容易收获想要的情感,会更容易在情感里遇到幸福?

在回答这个问题之前,我们来还原一个现象:

某个人在感情里遭受了很多的痛苦,可是在对方明确表示两个人没有感情了,想要结束时,她不愿意放手。

她并没有考虑这份感情合不合适,也没有想过自己在感情里是不是被爱,更没有想要这份感情有没有结果,她只是凭借自己的感受决定,她不想放手,她不想和她爱的人离开。

或许最后,这段感情关系在女人的挽回下,并一定结束,不过接下来的感情里她收获真正的爱与幸福的可能性并不高。

从这个现象里,可以很明确地看到,这个人一直在追求爱,在追求她认为的爱,但她并没有掌握爱的能力。

现在,我们再来回答文章开头的问题,一个人拥有掌握爱的能力,他才会更容易收获想要的感情,才更容易在感情里遇到幸福。

02

什么是掌握爱的能力?可以从两个维度来说:

一是知道自己想要的爱和情感是什么样子,不会盲目地接受一份爱,也不会盲目的陷入一份感情;

二是知道自己所处的爱与情感关系是什么样子,有分析和评估这份情感的意识和能力,感情是优质的,自己有能力经营感情;感情是没有继续意义的,也有让自己有离开的意识和能力。

再回看前文我们提到的现象,就会明白为什么这个留住感情的女人,在接下来的感情里,她收获爱与幸福的可能性并不高;

因为她只是在依赖这份关系,在依赖关系里的人。

或许他爱她,她也很爱他,可是在关系出现问题时,她并没有意识去评估这段感情,也没有觉察问题出现的原因,盲目的留住一个人,两个人未必合适,也未必留住的就是幸福。

以上总结为:掌握爱的能力,就是延续有质量的感情,放下低质量和对自己有消耗的感情,为自己的幸福做出正确的选择。

在一段感情里,如果一个人他说得再爱你,你再依赖他,可是他却有两种表现,或者只有下面两种表现其中的一种,你都要有意识提醒自己,启动“掌握爱的能力”模式,帮助自己分析,让自己懂得尽早放手。

第一:对你的人格进行攻击和否定。

人格攻击就是你做了某一件事,无论你做错了,还是没做错,他都能够找到精准的词语指责你,而且往往攻击的层面是对你人格进行否定和打压。

比如你迟到了,他不说你迟到的问题,他会说你就是一个没有时间观念的人,做人没有起码的礼貌;
你很开心地和他聊未来,他说你的想法单纯,幼稚;你们生气闹情绪,你表达你的需求和感受,他说你性格有问题,两个人闹不愉快全是你的责任。

类似的打压和攻击还有很多很多,他总是很有他的道理,你在他的面前总是错的,他也总能够把问题责任归咎到你身上,指出你存在某某本质问题,他从不会尊重你的决定,更不会尊重你的感受。

慢慢的你开始怀疑自己,认为自己好像真的和他口中指出的一样,存在各种问题。

和一个对你人格进行攻击的人谈恋爱,即便你们之间的感情再亲密,你也感觉不到幸福,你会处处小心,你会失去自信,你会觉得自己能够被他爱就是荣幸。

你们在感情里的位置并不对等,你很容易被他在精神上控制,你的爱和你的幸福都变成满足他的要求,似乎他高兴你才会高兴,他觉得幸福你才觉得幸福。

在这样的关系里,你已经没有了自己,你会爱得很卑微,更可怕的是你意识不到自己的卑微,你会付出很多、爱得很累,还会离你最初想要的幸福越来越远。

第二:对你没有信任,需要通过限制你自由才能建立信任。

两个人相爱一定的信任,也需要从对方那里要到一定的安全感,其中自己内在的安全能力,与外在从爱人那里要到的安全占比最好是2:1。

也就是说整个感情如果需要三份安全感的话,那最好的组成是有两份来自自己的内在,有一份来自伴侣的给予。

这个比例是从其中的一方自身的角度来说,是让你懂得和伴侣相处时,去更多依靠自己内在的安全感。

当然另一方需要做出他应该为感情投入的行动,需要做到值得你信任,不过你需要明白你要记得依靠自己。

但是,在感情中有一种人,他本身内在没有获得安全感的能力,也没有提升自己内在安全感的意识,他会在感情里不断地向你索要安全感。

你还会发现无论你满足多少他的要求,他依然会无法信任你,依然觉得你们的关系不坚固,依然怀疑你会背叛他。

他会为了让他觉得你爱他、你不会背叛他,而提出很多过分的要求,需要你和异性保持距离,需要你不能对他有任何的秘密,需要限制你的自由来证明你对他的爱和专一。

有这类表现的人,他缺少的不是你的爱,而是他自身相信爱的能力,不要以为你妥协自己会换来他的信任,你的妥协只会让你们的关系越来越畸形,你在关系里越来越窒息,他越来越偏激。

他几乎全部的注意力都在观察你的爱或不爱,而为了关系稳定,你会处处表现对他的爱,这样的关系里你们两个人都会失去成就自我价值的机会,也都很难有更好的成长。

没有信任和空间的爱,对你们来说都是束缚,与其说他爱你,不如是他更想控制你。

北苏总结:茫茫人海与一个人相遇相知到相伴并不容易,的确不能轻易地放手一段感情,的确需要好好地经营两个人的关系,的确需要让爱变成更长久的爱。

也的确,很多亲密关系都会在前行的过程中遇到各种各样的问题,而且很多感情里问题,可以通过重新经营让关系得到修复。

所以,感情出现问题,有经营的意识很重要。

只是,如果你的感情存在问题,你要懂得在你努力修复前,有评估这段感情的意识;

要懂得考量你们之间是爱,还是以爱之名的消耗和控制,答案是前者,一定不要轻易说散;答案是后者,请记得告诉自己,爱别人之前你需要学会关爱自己。