文|北苏

01

佩玛·丘卓说：“你是天空，其他的一切无外乎都只是天气。”

我十分喜欢这句话，这就是我一直在和我的来访者所传递的一种信念，只要我们自身强大了，外在发生的一切都只不过是一种际遇、一件事，我们的人生不会因为这些外在的际遇和事件而受到多少影响。

感情的挫折就像是阴雨天，灰蒙蒙的天空，加上湿漉漉的街面，这样的天气之下每多过一天，我们都会觉得很压抑。

我们向往晴天，渴望看见太阳，也渴望我们所看重的感情和人，都如我们期待一般给予我们温暖和幸福，然而这种渴望就只能是被动的等待，等待的过程就会有痛苦，也会有煎熬。

如果我们有一种能力，阴雨天在家里打开电灯，打开空调，可能我们就不用在阴冷中卷缩游走；

同样的，在感情的困境之中，我们如果有一份能力给自己打开一片温暖的晴空，自己能做自己的空调，感情的痛苦也就不再让我们迷茫痛苦。

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02

面对背叛，选择原谅的人都是出于哪些目的呢？

我的来访者常常所说的理由是：想给孩子一个完整的家，想尽量保证家庭的完整；没办法放手自己付出了多年心血的感情，感情和家庭里有太多的牵挂没办法割舍；

大多数原谅背叛的人，心里都会希望通过原谅，挽救婚姻不太幸福的局面；幻想通过原谅，背叛的乌云会很快从家庭的上空飘走；期待原谅之后，不仅仅伴侣会有一个新的态度，家也会迎来往日的温馨。

期待越高，失望就越多，原谅背叛时的期待越不够理智，最后感情幸福的难度就更高，原谅背叛时内心的目的不够明确，最后摆脱痛苦的期待就可能落空。

其实大部分选择原谅背叛的人，他们依然没有走出被动的局面，背叛本身是一种被动的伤害，盲目的原谅就还是停留在这种被动的感情之中，很容易再次受到；

因为害怕弄丢婚姻，害怕对方离开孩子会没有完整的家庭，而选择原谅时，背叛过感情的伴侣他的态度依然不是能控制的，一旦他又有了异心，原谅依然换不来安稳和幸福。

03

感情遇到背叛，要带着怎样的目的去原谅，才能真正的让自己免于痛苦，或者说才能真正的让原谅这份选择收获它该有的结局？

她是我的一个来访者，无法面对伴侣的背叛，为了孩子，为了父母她有过两次的原谅，第一原谅伴侣时，她希望自己的丈夫能够明白他错了，能够懂得用真心回归家庭，能够知晓孩子很小父母也年纪大了，需要他承担起家庭的责任来。

可是现实让她失望了，她的丈夫又一次的背叛，她依然听从父母的劝阻，选择留住家庭，给了丈夫又一次机会。

当然经历过一次，这一次原谅之后，她很难再做到信任伴侣了，虽然家庭是完整的，可是她自己也知道她过得很难，焦虑，没有安全感，对未来迷茫。

背叛带给她的痛苦，是她头上一直阴雨绵绵的天气，她就这样一面无奈一面忍受着每一天。

如果这就是原谅背叛的结局，这份原谅对于被背叛的人来说真的毫无意义。

04

原谅背叛，对于被背叛的人来说，最重要意义是通过原谅能够重新收获幸福，能够让家庭回归温暖和完整，可以让日子恢复平静，安稳地度过余生。

原谅最终目的应该是通过选择原谅，让被背叛者能够重新被幸福的生活包围，能够让ta尽可能地被善待，免于婚姻和家庭的凌乱，免于继续承受背叛的痛苦。

有了这份最终的目的，又知晓了盲目原谅背叛后可能会有的被动，这就需要每一个遭背叛的人，做选择的时候都要有一个明确的方向，不能再只为为了孩子，为了家庭完整，为了挽救感情就去选择原谅；

而是懂得盲目地选择对孩子未必好，极力挽留的家庭未必兴奋，一心想挽救的感情也未必就会美好，要在选择原谅的基础之上认真且理性地想清楚，原谅之后要怎样去做，只有心里有明确的答案，才能摆脱痛苦，才能在原谅之后遇到更好的生活。

原谅伴侣的背叛之后要怎么去做，前文我们已经说了，许是受过分期待的影响，也或许是自身本质的不够成熟，导致原谅了背叛却依然过不好生活的局面出现。

所以，依然痛苦的你，北苏建议从两个方向去重新经营感情：

第一：先经营自己，努力让自己能够依靠自己。

任何时候，一个人只有先经营好自己，才能经营好感情，有一句话形容的十分形象“如果你不会游泳，换多少个游泳池都没有用。”

想要感情幸福也是如此，首先你得有驾驭幸福的能力，你需要有站在高处的目光，有属于你的思想和独立，这样对于背叛你才会有更成熟的应对，你也会有声音你自己的人生规划；

就不会因为经历了背叛就活得期期艾艾，也不会因为遭遇过背叛就失去对生活的信心，同时也就不会把你生活的全部重心压在一个人身上，不会因为他的爱或者背叛而被动的去过怎样的生活。

也就是说你要努力地成为一个自带“空调”的人，冷暖不仅自知，还能自制，伴侣若是给不了你温暖，你也不会因此而露宿街头。

第二：理智且有方式的经营感情。

理智就是不要有太多不符合实际的期待，既然感情经历过背叛，修复感情就一定需要时间，也需要适当地调整和修复，这不是一个人的任务，需要两个人共同努力。

不能说背叛感情的人是他，只要他改变了痛苦就没有了，对方的改变只能说是修复感情的基础，接下来两个人都要做出调整，要共同的寻找感情之中存在的问题，要建立更容易增加感情的相处模式，要调整心态和方式等等。

比如创建良好的沟通习惯，比如多增加亲密相处的机会和时间，相互理解，相互温暖，心才会慢慢地回暖。

如果伴侣对婚姻和感情的理解不如你深刻，那就去做一个影响他引领他的人，带着他一点点地学会用心对待感情，善待身边人，让他懂得幸福需要付出和经营，最后你才会因此而收获你想要的幸福。

05

经历了感情的变故，原谅了之后依然痛苦的人，多半都是想错了答案，把原谅看成了一种简单的维持感情或者婚姻的方式。

原谅不是做了选择就能收获结果，原谅只是一个开始，后续还需要很多的经营和努力，可以为了需要幸福选择原谅，不过你一定要知道，这份幸福只有你自己才能给你。

当你无论在任何的情况下，都可以让你的头顶是一片晴天的时候，背叛不会再伤害你，就是再有情感变故依然伤害不到你。

此时的你才是真的感悟到依靠自我内在的力量有多么神奇，你也才能真的让你的生活按照你期待的样子开展。

我们每个人都希望自己能生活的幸福一些，但不要期望背叛你的人能够从此懂得爱你疼你不再伤害你，只能依靠自己，凭借你的能力和智慧建造你想要的幸福。