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背叛是一种对感情背弃的行为，会让被动承受的人，平白无故的多遭受很多打击和痛苦。

为什么会有打击：因为每个人对感情设定的期待模式都是与美好相关联的，计划里的一切也都是两个人会一直相伴下去，感情会一直延续下去；

背叛却终止了一切有关美好的设想，不仅仅让现实遭遇中断，让心里有关感情的所有设想也都遭遇中断。

背叛就成了一种突如其来的打击，有一种打乱一切有关感情规划和正常生活的感觉，随着现有的生活被阻断，美好的计划被冲击，痛苦也就随之而来。

所以遇到背叛，大多数人第一时间的反应都心乱和痛苦，也好像除此之外，再没有其他更合适的应对态度了。

邱研在她婚后的第三年遇到背叛的时候，就是这样的感受和反应，她不能理解爱人的背叛，更是无法走出背叛带给她的痛苦。

就这样持续了一段时间之后，她发现除了她憔悴许多，她的工作和生活都受到了影响之外，她的痛苦并没有办法改变爱人的态度，更没有办法调整生活的局面。

基于对生活痛苦的理解和经历，促使她反思，也正是这份反思，让她收获了新的生活。

她说：“三年感情遭遇背叛，让我明白了两个道理，背叛对于我来说是不够公平，但是它让我懂得用实力捍卫自己的幸福。”

第一个道理：想要幸福，不是全心全意去爱一个人就够了，反而是让他懂得更在乎自己更重要。

在背叛面前，大多数很痛苦的人都会无法想明白一点：为什么自己那么努力的爱他，对他好，全心全意的和他一起生活，他反而不懂得感恩，还会做出背叛这么无情的事来呢。

问这个问题的人多半都与邱研一样，从走进感情组成家庭的一刻开始，就把自己的全部注意力投给对方，以为专一爱他，在乎他，照顾他，和他一起把日子过好，把家里的一切打点好，就会从爱人那里收获同样的爱。

等到被背叛的时候才发现，默默付出的爱与陪伴在对方的心里并不值钱，反而可能你越是对他好，最后被伤的也会越深。

邱研最后明白，感情是相互的，自己怎么爱他重要，但是让爱人懂得用同样的在乎的程度爱自己更重要，爱他却让他忽略或者没有意识为家庭付出、为爱自己付出，也就减少了他背叛的成本。

虽然经历背叛是一场痛，但是对于经历背叛的人来说，以后再面对感情，无论是原来的这段感情还是重新开始的一段感情，都会更懂得如何去经营，懂得在爱的过程中给对方创造机会让他卷入，让他投入，增加他的投资，也就减少了他的撤股可能。

第二个道理：之前把一切看得都比自己的感受重要，经历背后反而懂得只有在乎自己的感受，关注自己的人生方向，才会有一个幸福的起点。

有些人把家庭，感情视为自己人生的全部希望和依靠，并且也在感情和家庭中为这份信念而投入和付出着；

每天两点一线，下班回了家，换了衣服就扎到家务里，做了饭洗碗，洗了碗还要洗衣服擦地，辅导孩子，忙的团团转，根本没有想过这是对自己来说最好的生活状态吗。

在这些人的心里，这就是生活该有的样子，也是生活很正常的样子。

就像邱研一样，直到背叛被发现的一刻，她才知道她所付出的一切和期待的一切都会因为爱人的改变而消失，而留给她的属于她自己的东西所剩无几，就连重新开始都会很难。

背叛虽然会很痛，但是也会让人顿悟，意识到自己原有的生活方式不太正确，需要调整，要时刻拥有属于自己的人生方向，更关注自己的感受，自己才会被爱人关注，自己的人生也才会有属于自己的东西，不会因为对方的爱与不爱而迷路。

经历背叛，会让生活遭遇很多变故，不过背叛也会让被背叛的人懂得，生命的重点除了家庭，爱人，孩子外还有自己，而且自己才是那个最核心的支撑，只有自己优秀起来，自己的生活才会跟着高质量起来。

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荣格说：“没有一种觉醒不带着痛苦。”

对于在感情里迷失了自己，一直透支自己去爱别人又换不来爱的人来说，背叛就是觉醒前的一场苦海。

熬过这片苦海很艰难，也会很痛苦，但是熬过来的人，走出背叛这份痛苦的人，大多会对生活有了新的感悟，这就是涅槃重生。

既然背叛的现实无法改变，那么不如调整对背叛这件事的认知角度，把它视作是一场自我的修行，它帮助自己修炼。

让你在经历了背叛之后，有了更成熟的人生观念情感观念，间接的保证了未来生活的质量和方向，背叛就不全是打击和痛苦，还有一份隐藏在痛苦中的好处。

面对背叛，纠缠只能让痛苦继续，而学着让自己释然，从痛苦中解脱并且收获新的领悟，这一场痛苦就不白熬。

未来的日子都会因为这份修炼而开出更多幸福的花来。