很多人都缺乏安全感，他们在感情中总是患得患失，希望伴侣可以无条件地宠爱自己，发消息要秒回，对自己要格外的在意。

一旦伴侣表现出轻微的忽视，就会觉得另一半不爱自己了，内心会很慌张，感觉自己被抛弃了。

这类人，就是缺乏安全感。内在力量的缺失，让他格外想要伴侣给自己能量，通过另一半的爱让自己感受到安全。

他们把所有的期望放在另一半身上，深深地爱着另一半。

——但这种深爱并不是一件好事，因为当你全身心的把期待放到另一个人身上，就会格外依赖他，你失去了自我满足的能力，只能一直给他提要求。

这时，你就会有一些让感情破裂的举动。

比如，你会对另一半要求很高。他达不到你的要求你就会很愤怒。他没有及时回你消息，你会觉得他不爱你，甚至会联想到他是不是和别人在聊天；

再比如，你还会很敏感。他的行为会被你过度解读。他只是工作比较忙，你会觉得他忽视你，准备抛弃你，你内心会格外的难受，控制不住自己的想法，难以忍受一个人。

当你高敏感、高情绪化时，伴侣会觉得和你相处很疲惫，还经常要忍受你突如其来毫无缘由的脾气，就会越来越觉得和你相处只能带给自己满身负能量。

到这个阶段，你们的感情就会处于被消耗的状态，开始频繁的吵架、冷战、互相不理睬、彼此攻击，最终感情越来越淡，走不下去。

所以，缺乏安全感，最终只会导致感情陷入被消耗的状态。我在咨询中，见过很多缺乏安全感的人，恋爱、婚姻，都到了破裂的阶段。

其实，缺乏安全感的人，想要的是一段幸福的感情，希望有人能爱自己，但采取的行为，只能把对方越推越远。

改变自己安全感的缺失，矫正自己的错误行为，意识到问题，重塑彼此的相处模式，消除伴侣受到的伤害和积攒的情绪，才能修复感情，真正得到伴侣的爱。