女性每天睡前吃种水果，坚持半个月，色斑皱纹变淡，更显年轻

百香果

百香果好处多多，很多人日常都喜欢吃，女人很看重饮食养生，那你一定不要错过百香果呢！百香果不但气味好闻，营养价值也很高，女人经常吃百香果，可以净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

同时能够抑制人体对脂肪的吸收，若是久食此水果，还能降低体内脂肪，从而起到很好的减肥排脂的作用哦。

还可以为我们的身体提供营养物质，抵抗多余的自由基，起到一个美容养颜的作用。

黑加仑

黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，含有丰富的天然的美容精华，对于改善脸上有雀斑啊或者是黑斑有很好的疗效。黑加仑富含铁元素，具有补血补气的功效。适度食用对于贫血者大有益处。而且李子还可以美容护肤，所以女性朋友不妨多吃哦。

猕猴桃

猕猴桃可以说是生活中非常常见的一款水果，很多人都喜欢吃，但是有些人却嫌麻烦不喜欢吃，要知道猕猴桃的营养价值是非常高的，尤其是对于女生来说，更是好处多的数不清，它富含维生素C可以说是有很强的美白抗衰的作用，所以日常生活中女生不妨多吃点猕猴桃哦。