橙子

橙子是一种微凉的水果，可以清热解毒，健脾开胃醒酒止渴，是一种可以预防便秘以及促进消化的水果，这种水果不仅利尿、还可以有助于降低胆固醇，是一种安全有效的排毒瘦身的水果，能促进肠道蠕动，有利于润肠通便，排除体内有害物质。

韭菜

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于益肝健胃，增进食欲，增强消化功能。韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，润肠通便。

辣椒

辣椒首先是美容养颜的，因为在辣椒是一种非常性辣的食材，但是辣椒是可以促进体内的激素分泌，也就是对于女人来说是可以非常好的，因为这样是可以改变皮肤的状态，同时也是可以排毒瘦身，改善皮肤，有益健康。