导读：女人最在意的莫过于一张脸，都想保持脸上洁白无色斑，所以她们时常都在想着怎样去用最精细的法子来保养护肤，实际上，五谷杂粮才是女人最好的保养品。接下来，我们就看看如何利用这些杂粮来祛斑护肤吧！

　　3、绿豆适合做绿豆沙

　　功效：绿豆对于肌肤的抗氧化及抗自由基效果卓越，多吃绿豆，是抵抗衰老、防止肌肤色斑的有力保证。而且这种小豆子良好的解毒效果，对付汗疹、粉刺等各种皮肤问题的效果也极佳。

　　做法：绿豆沙制作起来也非常方便。将绿豆洗净，加入适量的水，用豆浆机打十来分钟即可。把做好的绿豆沙放到冰模里，在冰箱里冻成块，下班回家后吃一块，像冰棍一样，又方便又享受。