唇部是我们整个身体肌肤中最脆弱、最易“衰老”的一个地方，我们的嘴唇一直裸露在外，很容易受环境的侵害，所以我们平时在注重对肌肤的保养之外，也是需要细心呵护我们的唇部的。那么我们平时该怎么护理唇部呢？今天就来教大家如何养出水润健康的水嫩唇，让你的颜值魅力up up up！

多喝水

日常多喝水，能够为唇部提供水分。另外，多吃一些含有丰富维生素的水果蔬菜，这些都有利于改善唇色沉暗，让双唇恢复健康粉嫩状态。

改掉舔嘴唇的习惯

如果你有舔嘴唇的习惯，也会给你的嘴唇带来伤害。因为在舔嘴唇后，残留在嘴唇上的唾液蒸发时会带走唇部原本就缺乏的水分，让嘴唇变得更加干燥，所以在日常生活中要改掉舔嘴唇的习惯。

牙膏清洁要彻底

很多人经常刷完牙随便用手抹一下嘴巴就觉得打工告成，实际上这对唇部肌肤是有很大的伤害的。除了唇部拉扯外，牙膏中常见的肉桂醛、香芹酮等也会引起嘴唇的干燥问题。所以有时候不是你选的护唇膏不够滋润，而是你刷完牙没有好好洗把脸。

唇妆一定要卸干净

在平时卸妆时，如果唇部没有卸干净，那么长期下来，积累在嘴唇处的口红会慢慢地影响唇部肌肤的正常代谢，唇色会日渐加深变黑，唇部纹路也会变深。

另外，由于唇部没有油脂分泌腺，当彩妆卸除不干净时也不会由肌肤分泌的油脂自动掉落，长此以往，嘴唇便会老化。

多涂润唇膏

嘴唇在夜晚比较容易干燥，而夜间是皮肤最容易吸收水分及养料的时间段。特别是当你睡觉用嘴巴呼吸、或是房间里开着空调时，嘴唇更容易干燥。

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睡前涂抹一层润唇膏是唇部护理的好方法，可以先涂上护唇膏，再敷上一小片保鲜膜（有助于精华成分的吸收），然后用热毛巾敷在上面，并配合适当的按摩，能让唇部变得自然湿润又好看。

在选唇膏时要注意，由于唇膏本身有一定的油蜡味，有些唇膏会用一些食品级香精来调和香味，涂在嘴上感觉特别香，也有些会加一些着色剂，涂上后让唇部颜色更鲜艳。

但这些物质很有可能会导致唇部过敏，甚至严重点还会造成唇炎，如此不但没有解决嘴唇干裂的问题，还引发了新的更严重的问题。所以我们在选择唇膏时不要一味地追求香味和颜色，最好还是选择成分安全，无添加的唇膏。

今天跟大家分享的唇部护理就到这里啦，希望大家精心呵护自己的双唇，早日拥有Q弹Q弹的蜜桃般的嘟嘟唇噢！