护肤大讲堂──西红柿的护肤功效

减肥   2021-02-23 20:32:04   点击量:

【西红柿的护肤功效】

时下正是吃西红柿的好时节,春天吃西红柿有6个护肤功效~

①防晒:所含的番茄红素可预防黑色素生成

②护肤

③防暑降温:含的钾有利尿作用

④减肥:每餐喝西红柿汁有促进体内脂肪燃烧

⑤消除疲劳

⑥防宿醉:用西红柿来佐酒,或喝酒同时喝些西红柿汁能预防或减轻宿醉。

温馨提示:很多人都喜欢生吃西红柿,但是生吃西红柿也是有讲究的哦~

营养学家认为,每天只要生食100-200克新鲜西红柿,就能保证人体所需的维生素与矿物质,但生食要注意以下几点:

1、不宜食用未成熟的西红柿。未成熟的西红柿里含有龙葵碱,食后会使口腔苦涩,胃部不适,食多了可导致中毒。

2、不宜空腹食用大量西红柿,因为西红柿中含有大量的胶质、果质、柿胶酚等成分,易与胃酸结合生成块状结石,造成胃部胀痛。

3、患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的病人不宜吃西红柿,以免病情加重。

4、不能食用腐烂变质的西红柿,以防中毒。

源自网络

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