睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，用玩游戏、看小说、聊天等之类的活动打发无聊时光，不及时入眠，白白耗费精神，得改掉！要知道美女可是睡出来的。

所谓治病三分治，七分养。激素依赖性皮炎这种疾病的治疗也是如此。

激素脸患者如果习惯了熬夜，不但对健康影响很大，而且病情也会随之加重。

激素依赖性皮炎这种疾病的日常保健很重要，因熬夜会加重疲劳感，出现焦虑、焦躁的现象，长期睡眠不足会使免疫力降低，不利于激素脸病情的恢复，所以激素脸患者朋友们千万不要熬夜啦！

因为熬夜的时间正好是肌肤代谢最佳时间 ： 晚上11点至凌晨3点，这个时间内肌肤进行代谢，体内器官进行排毒。激素脸的最大问题是肌肤代谢能力非常的差，所以激素脸患者朋友知道为什么不能熬夜了吧！

熬夜不只是影响肌体代谢，还会影响内分泌紊乱，导致毛囊角化形成粉刺，极容易导致皮肤长痘。而痘痘的出现是不利于激素脸修复的！

熬夜会导致内分泌失调

熬夜对身体影响是比较深远的，将会导致内分泌功能失调。

虽然，激素脸主要是因为外用激素类产品导致的面部疾病，可是长期加班熬夜，会加重心肺功能的负担，使身体各机能得不到有效的休息，进而影响激素脸患者的病情。

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皮肤干燥缺水情况加重

熬夜将会导致身体免疫力下降，使皮肤的代谢功能放缓，导致粗厚的角质层堆积在肌肤的表层，皮肤得不到有效的修复，皮肤的锁水功能受到限制，因此，熬夜便会导致皮肤缺水情况进一步加剧。

激素脸患者的皮肤角质层本已受损严重，然而我们持续的加班熬夜，皮肤将会更加干燥，使皮肤看上去更加衰老，所以，激素脸患者应尽量避免熬夜的情况。

直接损伤皮肤

经常的加班熬夜，将会导致皮肤的毛孔进一步扩大，外面的有害物质将会进一步被皮肤所吸收，导致激素脸的病情进一步加剧，进而诱发粉刺、痤疮等其他皮肤疾病。

熬夜会损害身体健康，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。长期熬夜的话会造成皮肤发炎，像激素脸客户本身皮肤就有炎症，皮肤更经不起折腾。这部分人群首先应该注意尽量休息。

激素脸并不可怕，可怕的是我们没有耐心去面对它。在激素脸治疗的道路上，切记不能逃避，逃避解决不了问题！唯有坚持好的治疗方案和好的心态才能真正摆脱皮肤困扰。