防晒可能是我们一生的事业了，比任何护肤都要重要。如果不防晒护肤就无从讲起。不管是防晒伤、防晒黑、还是抗炎症、抗衰老，防晒都有其积极的意义。因此今天琦琦就来讲讲防晒的基础知识，帮助大家选择适合自己的防晒产品。

物理防晒：可以分为硬性防晒（防晒衣、遮阳伞、帽子等）和物理防晒产品。主要使用遮盖的方式，来达到紫外线防护的目的。原理是反射、散射紫外线。

硬性防晒的效果是比较好的，而且对皮肤没有刺激。物理防晒产品可以长时间反射紫外线，对化学防晒过敏的同学来说比较稳定。但是质地较为厚重且粘腻，使用皮肤还会泛白。

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化学防晒：在皮肤表面形成一道防护膜，将紫外线吸收中和，然后在皮肤内代谢出去。

化学防晒对皮肤有刺激性，但轻薄不粘腻，清爽不泛白，比较适合油性和混合肌肤使用。

物化防晒：中和两种防晒产品的优点，肤感介于两者之前，会有一些轻微的泛白，也不会很厚重。

防晒系数SPF/PA指数

｜SPF值数

又称为防晒指数，防UVB。UVB会晒伤皮肤表层，使皮肤在短时间内晒伤、晒红。

值数越高防晒时间越长。

｜SPF值 使用条件

2－8：冬日阳光，春秋早晚阳光和阴雨天

9－20：夏日早晚和中等强度阳光

21-30：户外工作、旅游、夏日强烈阳光

大于30：强烈阳光照射的环境下，如高原、海滩等。

｜SPF值越高越好吗？

SPF值越高，不代表对皮肤的保护能力就越好。要根据不同的阳光照射情况，来选择SPF值适当的防晒产品。

SPF值越高，质地会越厚重，就越容易造成毛孔堵塞，进而形成粉刺痘痘。

比较适当的防晒系数是介于SPF15-30之间，既能达到防晒伤的效果，又不会给肌肤造成负担。

｜PA值数

用来抵抗UVA。UVA有很强的穿透力，会将皮肤晒黑，造成色素沉淀。

以+数目区分等级，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。

总的来说，SPF值代表防晒伤指数，抵抗UVB，日常建议选择SPF指数为15-30的产品；PA值代表防晒黑，抵抗UVA，PA指数越高，代表防晒黑的能力越强。

不同肤质如何选择防晒？

｜油性皮肤/混合性皮肤

选择比较清爽的水剂型、无油配方的防晒霜，认清外包装上的OilFree(不含油脂)的标识。油性肌肤不适合使用物理防晒剂，比较厚重，会造成肌肤的负担。

如果油性肌肤的痘痘较为严重，有发炎现象就要暂停使用防晒霜，转而采用遮挡的物理方法防晒。

Tips： 使用防晒霜前，使用可调节水油平衡的护肤品，调理肌肤出油等状态，皮肤的清洁尤为重要。混合性肌肤注意分区护理，T区注意深层清洁，脸颊下巴注意保湿。

｜干性皮肤

干性皮肤皮肤较为干燥，且容易长细纹。要选用质地滋润，并有抗氧化功效的防晒品。

Tips：使用防晒霜之前要做好保湿工作，及时给给肌肤补充水分，晒后可以使用保湿面膜。

敏感性皮肤。

｜敏感性皮肤

敏感肌肤皮肤屏障比较薄，应选择针对敏感性肤质的防晒品，选择温和不刺激的产品。

Tips：使用防晒霜前可先在手腕内侧进行测敏反应，平常使用温和的修复型护肤品，注意精简护肤。

｜中性皮肤

皮肤状态是比较好的，可以根据物理防晒和化学防晒的优缺点选择产品。

Tips：日常只需做好清洁、保湿的工作就可以了。

防晒怎么涂才有效？

防晒产品是达到一定的用量之后，才会发挥它的防晒效果。

一般面部防晒的话，如果是乳液型的防晒，使用的量在一元硬币大小；如果是水状的防晒，建议使用两个硬币大小的量。

建议在出门前20分钟就涂抹上，在这个时间之后防晒霜才会发挥功效。在护肤品涂抹之后，再使用防晒霜。建议在户外暴晒的话，一个半小时左右补涂一次。

不存在完美的防晒，既想有轻薄的肤感，又想有很好的防护力，并且不伤害皮肤，是不大可能的。

虽然各种防晒产品都有它的缺点，但是不防晒的危害远远大于防晒产品的一点点伤害。