1.不开心的时候总想做点什么事，比如剪短发，跑十公里，删掉所有的朋友圈和微博，而事实上，你只能好好过。

2.你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音。这个世界上没有不苦的人，真正能治愈自己的，只有你自己。

3.我们犯过最多的错误，大概就是在情绪不好的时候，向身边最无辜的人发火。一个人在世间需要两种能力，好好说话和稳定情绪。

4.一、白天要好好读书，书里有你不知道的。夜晚要好好睡觉，梦里有你想要的。

5.不把所有的东西丢掉，就不知道什么东西你最需要。不把所有的事情忘掉，就不明白什么事情你最忘不了。

6.再大的伤痛，睡一觉就把它忘了，背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福，命里有时终须有，命里无时莫强求。烦恼不过夜，健忘才幸福。

7.不随波逐流，也不随心所欲，初心待事，真心待人。

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8.相聚离开总是难免，情分有限，用完即止。之后，生活向前，你向阳光，日子仍要风生水起。

9.三、若晴天和日，就静赏闲云。若雨落敲窗，就且听风声。若流年有爱，就心随花开。若时光逝却，就珍存过往。

10.请不要冒然评价别人，你只知道别人的名字，却不知道别人的故事。你只是听闻别人做了什么，却不知道别人经历过什么。

11.人的一生，本就是一个认人、识人的过程。有的人起始于相逢，终止于相处；有的人曾经入了眼，如今离了心。

12.这个世界，已经有很多人和事让你失望了，而最不应该的，就是自己还令自己失望。一定要记住：社会很残酷，你要活得有温度。

13.一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。

14.不管什么天气，记得随时带上自己的阳光。不管什么遭遇，记得内心装满开心的童话。

15.这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。

16.在最美的年纪，别辜负最好的自己。把每一句“我不会”都改为“我可以学”就进步了，尝试总比永远不敢开始要强。