感情里有一把钝刀子:抱怨。

婚后   2021-09-27 21:17:45   点击量:

在夫妻沟通时,我见到很多妻子反馈说:我老公总是不解决问题,每次我想要和他沟通的时候,他就对我冷暴力,逃避问题。#另一半回避冲突该怎么应对#

在这样的场景中,形成的沟通模式是:“一方试图去解决问题,另一方逃避问题。”

看似是她伴侣的问题,毕竟妻子想要解决问题,想让关系向好发展,而丈夫置之不理,导致关系变得糟糕,所以是丈夫的错。

但任何关系的问题,都是双方造成的,所以,真相往往并不是这么简单。

在对一个案例的深度沟通中,我发现了两个人的沟通模式,并不是妻子说的那样。

妻子虽然在解决问题,但“解决问题”只是一个幌子,她根本的目的是宣泄情绪。

妻子对丈夫说,“我很希望能解决问题,可你总是不说话,我们之前总是这样,让你做的事你总不做,这次明明是你错了,你也不认错,还不和我沟通。”

这些话里,都带着抱怨的情绪。而抱怨,会让伴侣感受到自己被指责、被攻击,于是会采取对方的行为,要么会用攻击的方式反击回去,和妻子吵架;要么会用防御的姿态应对,形成冷处理。

所以,双方形成的沟通模式是:“一方用抱怨宣泄焦虑,一方消极应对”。

因此,根本的问题并不是丈夫回避沟通,也不是妻子的错,而是两个人沟通模式出现了问题。

——妻子用负面的语言指责伴侣,而丈夫用消极的情绪对问题漠视,两个人塑造的冲突解决机制积攒了很多矛盾,导致冲突变得更剧烈,逐渐消耗彼此的感情。

这类婚姻危机,根本的问题在于:如何调整两个人的沟通模式,形成有效的正向沟通。

很多夫妻感情最终破裂,问题并不是单方的,而是沟通模式太过负面。在负面沟通模式的驱使下,两个人陷入到负面的循环中,对另一半的认知变差,婚姻里的感受变差,产生了离婚的想法。

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