从钢琴女神到健身女神的韩国美女具玄熙

热辣   2020-06-20 17:54:24   点击量:

2019年韩国健身大赛「ICN WORLD CUP」中,就出现了一位名为具玄熙(구현희,音译)的健美女神,而她的哥哥正是在健身界拥有知名度的健身教练具在昱(구재욱 ,音译)。

具玄熙自小就非常喜欢钢琴,就连大学主修都是主修钢琴,毕业后她在一家咖啡馆工作,她曾经想成为一名音乐家,然而事与愿违,她在音乐的道路上发展并不理想。

锻炼是缓解压力的一种方式,这本来是她的一种业余爱好,在她哥哥的鼓励下,她开始尝试去考健身教练,她每周都要去她哥哥那里练习,开始为成为一位健身教练而努力。

具玄熙表示,自从开始训练以来,每天对于自己身体线条的变化印象都非常深刻,直到某天,哥哥告诉她,「如果要继续请我当作免费教练的话,那就去参加比赛,如果顺利得奖了,那也是我的一种成就、战绩。」

具玄熙表示虽然他哥哥在健身界很有名,实际上,自从进入青春期以来,她和哥哥之间的交流很少。但是,当她为健身比赛做准备时,和她哥哥的交流增加了,健身拉近了兄妹的感情,变得越来越亲近!

目前,具玄熙最喜欢的健身项目是体重训练和有氧运动。有氧运动是循环运动或跑步。她觉得有更多时间,她想学习登山和跳舞!

从音乐家到健美教练,具玄熙表示度过最困难的时期是饮食管理。她喜欢很多好吃的东西。饼干,面包,冰淇淋曾经是她的最爱,但是为了健身,她必须完全放弃这些食物。她严格控制每天的菜单,均衡饮食中的碳水化合物,蛋白质和脂肪。经常吃的食物有大米,红薯,甜南瓜,鸡胸肉和鱼。而且要非常克制,从来不暴饮暴食。即便是约会外出吃饭。

具玄熙说自从开始健身以来,结识了很多朋友并一起锻炼。她有压力的时候,或者觉着运气来的时候,最喜欢的就是和朋友一起锻炼时,她觉着学会了健身,科学合理的饮食,这是我最大的荣幸也是她的骄傲,自从她健身以后,朋友聚会时大多数人经常喝一杯,但她什么都不喝。

具玄熙说除了运动和饮食管理当然要努力使自己保持健康,但是重要的是要在心理上保持健康。她觉着和她喜欢的人在一起的时间才使她感到开心快乐。

从音乐家到健美教练,具玄熙对作为健身教练的工作感到非常满意。更让她感到欣慰的是,很高兴能通过自己喜欢的事情进行经济活动。她希望在不久的将来,她成为一名出色的健身运动员!

健身对具玄熙的影响很大,原本的具玄熙的自尊心增强性格比较内向,现在活泼开朗开始变得外向。

你热爱健美吗?喜欢健身吗?欢迎你的评论!

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