“分手半年,我走出了婚外恋的痛”忘记一个不该爱的人其实并不难

口述   2020-11-06 07:05:22   点击量:

文|北苏

01

在网上看到这样的一句话:愿你成为太阳,无需凭借谁的光。

很励志,其实也蕴含着一种人生哲理,尤其对那些为情感困惑,为爱为情而纠结痛苦的人,与其为一个无法给自己幸福给自己唯一的人痛苦,真的不如多为自己想一想,他给不了的温柔,不该强求。

人生拼的是什么?我们大部分人都在这个问题中只关注到了表象的结局上,对这个问题的理解也十分的浅显,总是以为只要能够得到自己想要的就是成功;

真的如此吗,那些一直追求ta所追求的人,真的就选择对了方向吗?

执念有时是因为坚持,执念有时候也可能是对事物的认识太浅,只有一个人从自己的内心出发,不把幸福建立在必须要与谁在一起,不把幸福建立必须赢得怎样的感情之上时,ta的幸福才不会变成被动的执念。

02

为了一个不该爱的人而纠结痛苦,这是陷入婚外恋之人常有的状态,不仅如此,他们还会认为自己这样的状态很正常,很理所当然,或者会认为为了爱情这样纠结痛苦也是没有办法。

常常会有我的来访者,在与我倾诉的过程中痛哭流涕,十分理解他们心中的那份痛和那份苦,可哭只能缓解一时的难过,想要生活轻松一些,想要好过一些,还是要从婚外恋的痛苦中主动的走出来。

当然,说总是很容易,能够真正地懂得取舍,并且做出行动却很难,难的不是婚外恋里所谓的情有多么的真挚难割舍,难的是很多人想不到调整自己认知,只记得自己的期望没有被满足,只懂得抱怨和痛苦。

某个读者有过一段飘离家庭的婚外恋,那时候她也天真地以为自己人到中年又遇到了真爱,她也以为婚外的人哪里都很好,又比身边的伴侣更贴心,这是一份让她无法抗拒的缘分。

不到一年的时间,对方与他分手,理由很常规,他不能离婚也不会离婚,所以不想再与她这样纠缠下去,还沉浸在真爱里的她瞬间懵了。

她无法接受,她疯狂地哭闹,她不停地去联络对方,可是换来的都是冷冷的态度,她太痛苦了,也太不甘心了。

为了这所谓的爱情,她忽略了自己的生活,幻想着有一天会与他在一起,可是她所付出的一切,都变成了一种被对方的欺骗利用。

03

在情感之中,爱上一个人就想与他厮守是人之常情,不过最悲哀的是一个人只看到了自己想要怎样的心情,没有看到自己处在何种情景的现实之中。

好在这个读者有一天忽然发现她的孩子长高了,她已经有很久没有完完全全地关注过孩子了,她才忽然明白她追求的一直都是错误的,那个人本就不属于她,她为他纠结痛苦真的太不值了。

分手半年之后,她终于走出了婚外恋的痛苦,也十分清楚地明白不该留恋的人不再放在心里。

她说一定要把她的故事分享出来,希望不要再有人像她那样傻,婚外恋不要信,如若一不小心爱错了,一定要及时的清醒,及时的放手。

从她走出来的过程,北苏提炼了两步关键点,适用于遭遇同样情感困局,不知如何化解痛苦的你。

第一:要及时地在婚外恋的痛苦中,寻找到更值得自己向往的生活与方向,并且反复地在脑海中感受你对这种生活向往的感觉。

有时候我们关注问题的角度,就决定了我们人生的方向,在婚外恋的痛苦与现实中更好的生活的较量之中,单纯的用道理是说不通的,因为为婚外恋痛苦的人关注的点都在婚外恋及其带来的痛苦中。

婚外恋结束了,你看见的是痛苦是不甘,你就会痛苦就会不甘,你看见是自己爱错了、是你还忽略了你原本更好的生活、是你该有更好的生活时,你看见的就是觉醒,就是感悟,就是好好经营自己生活的意识。

知道了这一点,当你为婚外恋而痛苦,或者为婚外恋的结束而纠结不甘心时,你可以有意地调整你所看问题的角度,及时的去寻找对你来说更有质量的生活与方向;

并且同时重复地在你的脑海里感受你向往的生活的美好,以及你想拥有这份生活的心情和感觉。

这样的练习会让你慢慢地懂得,更值得你花时间和精力去关注的人和事,不是婚外恋和婚外恋里的人。

当你发现这一点时,你离脱离这份痛苦就不远了。

第二:把你醒悟到的意识和对生活的期待,化为实际的行动。

在婚外恋的痛苦中,很多人深受其困扰的另外一个原因就是该想的都想了,也知道自己要做些什么来走出婚外恋带来的困扰,但并不懂得行动,或者并不情愿行动。

任何事心里想得再明白,不落实到实际的行动中,只能是白想,所以想要走出婚外恋的困扰,最重要的一步是行动,是在建立了正确的觉醒之后,付诸实践。

这里的行动可以有很多种形式,也可以有很多种方法,只要找到一种适合你的,能够让你更关注值得你关注的,能够让你不再纠缠在婚外恋带来的情绪之中,就是有帮助的。

比如你可以利用转移法,把你对情感的需求转移到爱人的身上,从而去重新发现他的好,去重新建立你们之间的亲密;
你也可以通过读书等方式提升你整体状态,让你对人生有更深刻的理解,这也会帮助你提升你对婚外恋的认识、对人生的理解,帮助你看得更透,也让你更淡然的面对所谓的爱和分手。

04

人的一生只有一次,为何要为不值得的人透支自己的幸福,又何必为了一段注定不合适的感情让自己纠结难过?

要知道,真正爱你的人他一定会给你带来幸福和温暖,他不会伤害你,更不会忍心让你承受痛苦,而这样的人就不会是那个隔着婚姻和你说爱的人。

那个肯给你未来,愿意用一生守护你的人才真正的在乎你,也只有他才值得你投入感情和期待。

当你真正的学会为你的人生做正确的抉择,走更正确的路时,你的人生才会沐浴阳光。

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