婚姻里,有一部分人有很强的“不配得感”

婚后   2021-11-26 09:20:46   点击量:

他们内心总会觉得:自己并没有能力留住另一半,伴侣此刻给予的幸福是不真实的,总害怕另一半离开自己。

尤其是感情有一点点风吹草动,他们就会很焦虑。

所以,这一类人往往会出现以下的情况。

——另一半明明对你很好,很爱你,你也很享受他对你的爱,但有一天他身边出现了一个优秀的异性,你会感受到强烈的危机感,怀疑他;

伴侣有一段时间忙于工作,或是再处理其它事,你会觉得他忽视你了,对你没那么好,内心的焦虑情绪会被激发,你会很恐惧,感受到他要离开你了;

你和他相处的时候,总有悲观预期,不确定他会不会永远爱你,你很渴望他爱你,甚至有时会去讨好他,很珍惜这段感情,但内心的恐惧会持续存在,很难消除。

……

这种焦虑情绪,一方面会影响伴侣,伴侣会感知到你的情绪状态,觉得和你相处时很别扭,但他找不到原因。

另一方面是会影响你自己,当你总焦虑、总患得患失时,你在感情里的痛苦会大于快乐,很难享受感情里的甜蜜和稳定,这种状态会阻碍你的幸福。

其实本质原因是:不配得感。

你觉得自己不值得这么好的爱情,内心很自卑,所以对自己得到的爱内心很恐惧。

自卑心理让你觉得真实的你不值得别人对你那么好,可你又非常渴望被爱,所以表现出了焦虑的情绪状态。

这种自卑心理,会一直作用在你的感情里。

当你内心自卑时,所有超越你认为自我价值的好,你都很难自然地去拥有,就会采取一些别扭的方式:控制、焦虑、发脾气、患得患失,用这种姿态来维系你拥有的爱。

而这些错误的姿态,都会把另一半越推越远,最终彻底离开你,感情抵达终点。

其实,自我价值很低,本质上是不认同自我的价值,总是看低自己。而这份自卑,会让你缺乏安全感。

我理解我们内心对安全感的渴望,但婚姻会因为缺乏安全感,而逐渐丧失它原有的秩序,你安全感的缺失,会让你和他步入不健康的相处模式里,逐渐走向破裂。

越缺乏安全感,你的感情就越不安全。

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