你为什么瘦不了?!维密天使告诉你,不是所有好身材都靠ps!

减肥   2021-02-19 22:09:43   点击量:

天气越来热,你是不是在焦虑于永远穿不美的海滩比基尼,和永远紧绷的短裤小背心?

在过去的无数个夏天的减肥经历,是否已经让你觉得灰心沮丧?

你是不是还在借助于一些美图工具,让自己看起来瘦一点,再瘦一点?

你有真正想过为何,你总是瘦不了呢?

小编整理了一些维密超模保持身材的秘密,让你知道不是所有的好身材都靠ps。

为何你总是瘦不了?是他们让你发胖吗?

1.喜欢宽松的Hip-Hop和男朋友风格:不只是纵容自己多吃一点,甚至会越趋男性化,才是你越来越壮的主因!

2.不喜欢照镜子:常照镜子有助调整过于懒散没精神的坐姿、站姿和走路方式。

3.没意识到身上的赘肉:松紧带的裤头让人产生错觉,偶尔该拿出牛仔裤检视一下身型。

4.照片都是半身或脸部特写:注意!爱自拍的人经常忽略下半身问题。

5.身旁的朋友身材都比自己胖:身处于一个自在、没有威胁的环境,自然羞耻心也就渐渐消失。

6.觉得减肥就是不吃东西:不吃东西是恶性循环,只会增加下一餐的食慾和食量。

7.另一半过度的溺爱:只会说好听话的男友并不是真正爱你。

8.聚餐聚会太过密集:务必控制每周的聚餐次数,别让它们破坏你的减重计划。

9.使用照起来显瘦的镜子:请告诉自己:「这一切都是骗人的!」

10.认为自己的骨架身材娇小:千万不要拿这个当作不运动的借口,松垮的肉肉让你看起来一点都不健康。

为何瘦的不是你,维密私教告诉你

维密Doutzen Kroes和Adriana Lima私教Michael Olajide说:“如果你做运动员在做的事,即便你不是运动员,也会看上去跟他们一样。”

所以训练维秘天使就像训练运动员一样,拳击、太极拳、瑜伽、有氧单车、芭蕾一个都不能少,所以你想拥有天使们的好身材,就不妨先培养自己的多做点不同的运动。

给自己一个deadline

不管做什么,

都要给自己一个最后期限,

有明确的日期最好。

因为有这样一个时间在督促着你,

你的锻炼也会事半功倍。

加油!

内容源自网络

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