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臀部圆润翘挺，才能凸显性感的曲线，如果你还在为扁平的大肥臀困扰，不妨学学瘦臀的最快方法和瘦臀最有效的方法，轻轻松松臀部翘起来哦。
以上动作每个动作15-25次x4组，每周4-6次。
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为什么在经过一段时间减肥后，嘴是管住了，体重也下降啦，可是腰、腿却粗壮如前。这种情况，就是传说中的假胖，即水肿型肥胖...