一、不要因为曾经被伤害过，就去憎恶这个世界；也不要因为被人抛弃过，就放弃自己。你要记住：自己永远值得被爱。

二、累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你，宠着你，要学会自己心疼自己。

三、时间就是这样：夜里想着心事，第二天的闹铃就响了。下几次雨，夏天也结束了。等反应过来的时候，一年已经快要过去了。

四、希望你和你爱的，都是内心足够坚定，灿烂又温柔的存在，山川湖海，春秋冬夏，日复一日，让你觉得足够美好。

五、愿成长，落落大方，枯木逢春，不负众望。

六、遗憾的是，所有的旅伴都是暂时的，我终于还是自己长大了，跟着不同的队伍，最后还是一个人，孤独地长大了。

七、别让最爱的人一次次妥协，也别让最关心你的人一次次心寒。妥协了，人就有距离了，心寒了，感情也会变淡了。

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八、生活里有一点，我不是太喜欢，那就是它总让更懂事的人来承担糟糕的感受和结果。——独木舟

九、你一辈子会遇到很多说离不开你的人，但是只有极少数的人会在你离开以后歇斯底里忘记自尊地求你回来，那种人才是不能离开你的人。

十、成年人现状：能打开内心的人越来越少，诚心给你添堵的人越来越多。

十一、不要在喝醉时联系任何人，不要在深夜做任何决定，矫情的话要尽量憋在心里，天亮了，你会庆幸当时没有说出口。

十二、后来才明白，长大的意义，在于你可以试着理解原来不理解的事儿，尝试原谅你以前从不曾接受的人，在难过和委屈面前，还依旧可以保持乐观的态度，独立的人格和勇敢善良的心。

十三、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。这是规律。

十四、有一些令你后悔的事情，如果重来，你还是会做出相同的选择；善良的人，总觉得拒绝别人像是自己做错了事。

十五、最好的年龄是，那一天，你终于知道并且坚信自己有多好，不是虚张，不是夸浮，不是众人捧，是内心明明澈澈知道：是的，我就是这么好。