4个帮助女性抗衰老的生活习惯 肌肤减龄留住青春

祛皱   2013-05-15 09:10:00   点击量:

  导语:女性最害怕的事情就是衰老的到来,从25岁开始我们的皮肤开始走下坡路,这时候大家都会纷纷开始购买抗衰老产品来抵抗岁月侵袭,其实抗衰老并不是那么简单,我们需要从生活习惯着手抗衰老,这样才能取得更好的效果!


  1、保证6小时以上的睡眠

  很多未老先衰的人都是由于睡眠不足造成的,睡眠不足会影响皮肤的再生功能,因为肌肤细胞的再生至少需要6个小时,不要寄希望于白天补觉可以补充睡眠不足,这时候的睡眠对肌肤再生没有任何效果,黑暗的夜晚才是睡觉的最佳时候。

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