他们内心总会觉得：自己并没有能力留住另一半，伴侣此刻给予的幸福是不真实的，总害怕另一半离开自己。

尤其是感情有一点点风吹草动，他们就会很焦虑。

所以，这一类人往往会出现以下的情况。

——另一半明明对你很好，很爱你，你也很享受他对你的爱，但有一天他身边出现了一个优秀的异性，你会感受到强烈的危机感，怀疑他；

伴侣有一段时间忙于工作，或是再处理其它事，你会觉得他忽视你了，对你没那么好，内心的焦虑情绪会被激发，你会很恐惧，感受到他要离开你了；

你和他相处的时候，总有悲观预期，不确定他会不会永远爱你，你很渴望他爱你，甚至有时会去讨好他，很珍惜这段感情，但内心的恐惧会持续存在，很难消除。

……

这种焦虑情绪，一方面会影响伴侣，伴侣会感知到你的情绪状态，觉得和你相处时很别扭，但他找不到原因。

另一方面是会影响你自己，当你总焦虑、总患得患失时，你在感情里的痛苦会大于快乐，很难享受感情里的甜蜜和稳定，这种状态会阻碍你的幸福。

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其实本质原因是：不配得感。

你觉得自己不值得这么好的爱情，内心很自卑，所以对自己得到的爱内心很恐惧。

自卑心理让你觉得真实的你不值得别人对你那么好，可你又非常渴望被爱，所以表现出了焦虑的情绪状态。

这种自卑心理，会一直作用在你的感情里。

当你内心自卑时，所有超越你认为自我价值的好，你都很难自然地去拥有，就会采取一些别扭的方式：控制、焦虑、发脾气、患得患失，用这种姿态来维系你拥有的爱。

而这些错误的姿态，都会把另一半越推越远，最终彻底离开你，感情抵达终点。

其实，自我价值很低，本质上是不认同自我的价值，总是看低自己。而这份自卑，会让你缺乏安全感。

我理解我们内心对安全感的渴望，但婚姻会因为缺乏安全感，而逐渐丧失它原有的秩序，你安全感的缺失，会让你和他步入不健康的相处模式里，逐渐走向破裂。

越缺乏安全感，你的感情就越不安全。