阶段1:幻想阶段

在这个阶段,两个人都是失真的。对方会迁就你、顺从你,你也会尽力呈现自己最好的样子。

刚认识时,你们相互都因为荷尔蒙的作用,彼此都眼睛带着滤镜,只能看到对方的优点,故意忽略了对方身上存在的补足,彼此也会掩饰自己不够好的一面。

幻想阶段的特性是:你们只能看到对方好的一面,而会忽略对方不好的一面。

阶段2:磨合阶段

等到两个人熟悉、感情稳定后,会卸下伪装。比如你感受到他能满足你的安全感,内心的分寸感就会消失,开始爆发脾气让他更加包容你;他也会坚持他的想法,不会轻易的服从,想让你听他的。

你们很容易因为某些事而意见不一,所以总是吵架、冷战,一次次地争执。在这个阶段,你们会逐渐认为对方是一个坏人。

磨合阶段的特性是:你们只会看到对方坏的一面,而会忽视对方不好的一面。

阶段3:接纳阶段

大多数的感情,都会毁在第二阶段,情侣、夫妻之间彼此抱怨,越来越瞧不上对方,一次次地吵架、冷战损耗了彼此的爱,感情就划上了句号,分手或是离婚。

而要想感情继续下去,就需要进入到第三阶段:接纳阶段。在这个阶段里,你们能看到真实的对方:能认识到对方的优点,也能意识到对方的缺点,对于优点你会欣赏、认同,对于缺点你会接纳、允许。

——也就是说,你们两个人能接纳真实的彼此,不再只看到优点对感情充满不切实际的幻想,因为它很容易让你的期待落空,变成失望;

也不再只看到对方的缺点充满指责和抱怨,因为它很容易让你把所有问题都归因到对方身上,一味的埋怨对方不够好,失去了自我审视。

你们能接纳真实的彼此,让两个人都能在对方身边坦然舒适地做自己。

所有在第二个阶段即将破裂的恋爱、婚姻,如果能转向第三阶段,那么破裂的感情就会得到修复,彼此也能重新走下去,实现高质量的共生关系,建立真正的亲密关系。