很多人会认为，应该“错了的人”解决。

——比如你们关系不好，对方对你冷暴力，你认为感情走到现在都是对方造成的。

但在这样的关系中，冷暴力很可能是对方的一种应对方式。比如你很焦虑，总和伴侣吵架，伴侣觉得每次都会和你争执、扩大冲突，于是采取冷暴力来止战。因此在他看来，他没有错，错的是你“总要和他吵架”。

所以说，当我们论对错时，往往两个人都觉得自己并没有错。

事实上，真正会去解决问题的人，往往是在这段感情里“感情抽离”少的人。

在亲密关系中有一个概念：感情抽离。也就是把你的感情从一个具体的对象、场景中抽离出来，转移到其他地方。

比如你们两个人总吵架，他觉得你总是无理取闹，总是作、和他闹，磨损了他对你的爱，他对你的评价会很低，也就意味着他感情抽离比较多。而你还认为他挺好的，还爱他，也就是你的情感抽离比较少。

而选择修复感情的一方，往往是情感抽离比较少的人，对另一方还爱着，还不甘心、放不下、舍不得，所以才会去主动去解决问题。

爱是一种动力，放不下也是一种动力，这种动力会迫使你去维系彼此之间的情感联结，主动去解决问题。

这也是很多人分手、离婚，甚至伴侣出轨犯了错后，依然去主动挽救感情的原因。并不是对方特别好，而是你没有进行情感抽离。

所以，当你遇到感情的问题时，需要先去判断自己到底想要什么。

如果你想要的是放下，那么当你总走不出来时，说明你感情抽离度太低，需要提高自己的情感抽离度，切断和对方的情感联结，才能真正走出来。

而如果你想要的是挽救感情和对方重新在一起，那么你需要减少对方的情感抽离度，重建和对方的情感联结，把伴侣往回拉，这些都有具体的方法。

因此，重点是想清楚自己想要什么，不要总期待对方来解决问题。如果你舍不得对方想要重新在一起，就去主动修复；如果你想要放下，就去进行情感的转移，切断和他的情感联结，整理自己的内心开始新的生活。