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认清各种维生素的美容功效 养出完美肌肤
2015-08-22 17:21:00 浏览:

  很多人都知道维生素不仅是人们维持正常生理功能的一种物质,同时也对女性有一定的美容作用。那么不同的维生素各有哪些美容功效?以下酷泡时尚网小编Misa带大家一起认清各种维生素的美容功效,养出完美肌肤。

认清各种维生素的美容功效 养出完美肌肤

  维生素A的美容功效

  虽然MM们可能对维生素A比较陌生,但是其实维生素A可是有保护皮肤细胞的作用,防皱去皱,让皮肤显得柔软细嫩。像肝脏、胡萝卜、番茄等食物都含有丰富的维生素A,让MM吃出细嫩美肌。

  维生素B族的美容功效

  维生素B族中的维生素B1、B2能促进血液循环以及皮肤的新陈代谢,让皮肤更有光泽更加滋润,被称为“美容维他命”。动物内脏、鱼类、蚝等就含有维生素B1、B2。

  维生素C的美容功效

  维生素C具有美容作用相信很多MM都知道,不错维生素C能分解黑色素,让皮肤保持白嫩,绝对是美容圣品。其中猕猴桃、草莓、苦瓜等很多新鲜的蔬菜水果中就含有大量的维生素C,MM们还可以购买市面上的天然维生素C片进行补给,不过注意不要过量服用哦!

  维生素E的美容功效

  维生素E是最好的抗氧化剂,相信很多MM都听过。维生素E的美容功效的确不容忽视,皮肤衰老的最大原因就是氧化作用,维生素E的抗氧化作用,保护肌肤的细胞修复肌肤,促进细胞的再生,推迟了细胞老化的过程。所以维生素E绝对是轻熟女就要开始注意补给的物质,像乳类、莴笋等就含有维生素E。市面上的维生素E胶囊可有不少,不过也是要注意不要过量。
相关热点: 维生素 | 功效 | 肌肤

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