子宫是女性十分重要的一个器官，受精卵的生长和发育也都在这里。但是，很多女性平时不懂得如何保养子宫。

甚至，经常做一些伤害子宫的行为，让子宫屡次受伤不说，还让子宫内充满了“垃圾”。因此女人要经常清理子宫的毒素，当然不能每次都动手术吧，所以唯一的办法就是食疗，女人常吃4种“黄体酮”，清理“子宫余毒”、排污血，还不长肉！

1、山楂：山楂是很好的减肥水果，用来泡水喝的效果也很好，月经期间，泡水喝可以帮助女性朋友的经血顺利排出。对于产后的女性，因为体内还残留着一些组织和未排干净的淤血，多吃山楂非常有利于这些“垃圾”的排出，让子宫可以继续保持清洁干净。

2、无花果没有热量，同时还有非常多的对人体健康由其是对皮肤有好处的物质，女性在经期可把无花果当成零食吃。

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3、阿胶一直都是女性滋补的佳品，它对于卵巢有很好的治愈和滋补功效，是改善女性体质、滋润女性肌肤的上好食品。

4、紫米：不仅补血气，还有养胃暖脾的作用，不管是从营养学角度还是药用价值都相当高，特别适合秋冬季节畏寒的吃。女人多吃可以暖宫，减轻痛经等等。

女人的子宫还是非常娇贵的，同时也是脆弱的，一不小心就会伤害到它，可能会造成痛经等等问题，尤其是不能吃凉的食物，又或者由于口味变重忍不住吃一些辣的东西，都会导致痛经加重，而且还不利于经血的排出，导致经血残留在子宫内，堆积成生理垃圾。