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过青春期开始，我们就或多或少与痘痘展开过战痘斗，不管你是赢了还是输了，只要冒出过痘痘，就可能留有战痘的痕迹，可能是淡褐色或暗红色的痘印，可能深浅不等、大小不一的痘坑，而有些特别严重的人，甚至会出现瘢痕，影响了皮肤整体的美观。

满脸痘痘，如果没有得到有效方式去痘，结果就会变成满脸痘印和痘坑。

痘痘其实是 痤疮的俗称，引起痤疮最根本的的原因使角质和皮脂的大量的堆积，过分分泌和恒生的角质层堵塞毛孔从而产生大量的细菌

发红发肿，最终导致痘痘的形成。

如果没有发红发肿便会形成 闭合性粉刺，也就是我们所说的闭口。

痤疮的形成和荷尔蒙分泌，外部刺激，

心理压力过大以及不良生活习惯等因素密切相关。

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痘痘真的和糖有很大关系吗?

是的，躺会破坏激素平衡，是长痘的罪魁祸首！

{世界卫生组织建议：人体每天 添加糖的摄入量应控制在50g以内，最好不超过25g。}

添加糖指的是生产产品时被添加进去的糖，不包括食物天然含有的果糖、蔗糖或淀粉

大家千万不要认为痘痘无所谓，自己就好了，不需要治疗

如果任其发展，又不仔细护理，久而久之

脸上的痘痘逐渐从粉刺、丘疹发展到结节

囊肿等一系列严重的皮疹，最终遗留严重的凹凸不平的瘢痕。

重点：用 手挤痘痘是痘痘瘢痕的元凶，也就是所谓的“人工炎症”，

很可能导致大面积的炎症和痤疮，甚至 皮脂腺囊肿。

所以，希望大家一定要克制，管好你们的手，

留下的深色痘印足够你折腾大半年

一不小心留下的瘢痕和炎症反应可能足够你后悔一辈子。

然而，有一种痘痘是可以用手挤的，那就是熟透了的痘痘。

熟透了的表现为：摸上去不疼，顶端有白色的，干燥的脓头，可以用针清。

其他类型的痘痘一概不能去挤。

不过这种能挤得到最后都会自然脱落，也不需要费劲去处理。

一般来说痘痘越晚治疗越难治，所以治疗的越早会控制的越早。

祛痘的第一步，是要先了解自己的情况，为了方便大家更好地了解痘痘肌，皮肤医生一般会把痘痘肌的严重程度划分为四个等级，大家可以卡没看自己的痘痘究竟是哪种程度，再来寻求对应的解决方案。

1级痘痘（轻度）：仅有粉刺

2级痘痘（中度）：在分次的基础上，有炎性丘疹

3级痘痘（中度）：有粉刺， 炎性丘疹，以及脓包

4级痘痘（重度）：肌肤上不仅有粉刺、 炎性丘疹和脓包，还存在结节、囊肿。

正确的祛痘方式一定要先了解自己的痘痘起因及严重程度，一味盲目用市面上的祛痘产品这样不光治疗不好痘痘，反而可能造成皮肤敏感，导致皮肤越来越差！

所以痘痘肌肤护理还是很重要啦！

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我也很心痛