最近琦琦身边很多朋友都在抱怨自己肌肤油油腻腻的，尤其是戴着口罩之后，肌肤油腻的吓人。

秋季肌肤总是闹小情绪， 干燥、敏感、痘痘等问题层出不穷， 脸颊发红、皮肤干燥并不是过敏造成的， 而是缺水引起的。

秋季做好基础补水保湿是关键， 缺水首先会造成皮肤紧绷不舒服，皮肤也会因为缺水变得粗糙。

最可怕的是， 短暂缺水会导致暂时性的干纹。而长期缺水， 则会影响胶原蛋白的产生，造成真正的皱纹。

所以，补水保湿虽然不是万能的，但它对护肤来说十分的重要，不分年龄，不分肤质。做好补水保湿，才能让肌肤宛如新生。

下面琦琦就给大家分享一下如何正确的补水保湿。

1、不过度清洁皮肤

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皮肤缺水和角质层有一定的关系，而过度的清洁皮肤会损伤角质层，频繁去角质会损伤肌肤屏障。一般来说，正常的皮肤一周去一次角质即可，大干皮可以选择一到两个月去一次角质，敏感肌肤的小仙女么不建议去角质哦！

2、多喝水

皮肤干燥的原因有两个，一种是外界气候因素、第二种是自身问题，皮脂膜分泌皮脂不足，角质层受损，导致身体缺水。

“人体所需要的水分是一天8杯水”喝水不仅能够保持身体健康，而且多喝水还可以及时补充体内所缺的水，可以滋润人体各个组织表面皮肤，对皮肤大有裨益。

3、注重夜间修复

肌肤在白天遭受了一整天的干燥空气围攻而变得脆弱，所以晚上一定要做好肌肤的夜间保养，因为夜晚是最佳的肌肤修复时间，尽量在11点前睡觉。

另外，夜间养护在洁面的后一步可以加一个保湿面膜，或者在保湿霜的后一步加一个睡眠面膜。夜间养护做得好，可以维持皮肤的保湿弹性状态，同时预防皮肤干燥的现象产生。

4、巧用护肤品实现补水保湿

什么样的护肤品有补水保湿功能？大家买护肤品的时候不妨看看成分表，像甘油、丙二醇、丁二醇、神经酰胺、海藻糖、透明质酸、尿囊素、角鲨烷等成分都具有良好的补水保湿功能。

补水和保湿的要一起用，补水顾名思义就是补充水分，而保湿则是锁住水分。

想要达到保湿的效果，就得在肌肤表面形成一张膜，类似于人体的皮脂膜，防止皮肤水分的挥发。

5、根据季节适合的护肤品

根据不同季节选择适合自己肤质的护肤品，春季要换一些清爽的护肤品，夏天比较热，容易出汗，要用一些补水保湿的护肤品，秋冬季主要以滋润的护肤品为主。

6、敷面膜

面膜是补水的最佳单品，很多人都喜欢用面膜作为急救，选择一款适合自己的补水面膜，一周敷2-3次，可以让肌肤水润有光泽，建议大家敷面膜的时候做一下过敏的测试。