琦琦我在洗脸的时候发现自己脸上有丘疹的出现，并且会有灰白色物质，这到底是是什么？

部分人在出现这种的顶端存在灰白色角质栓的皮疹后会将这些角质栓挤出，然后就会发现皮疹的顶端会出现小坑的情况，其实这是毛周角化的表现

很多人会在洗脸的时候突然发现自己的脸上有毛囊性丘疹出现，并且在丘疹的顶端还会有灰白色的物质，特别是年轻人出现这种情况的概率非常高。部分人在出现这种的顶端存在灰白色角质栓的皮疹后会将这些角质栓挤出，然后就会发现皮疹的顶端会出现小坑的情况，就医检查后发现这是毛周角化的表现，那么出现了脸上毛周角化的情况该怎么办呢?

什么是毛角周化：

毛周角化也叫毛发苔藓么这其实是一种，由于毛囊皮脂腺管开口处有角化现象，形成所谓“角栓”，而硬化之后会导致毛孔堵塞，长发生于手臂，面部，腿部，常被误认为粉刺，青春痘和没清洗干净。

毛囊口内有角质栓，并且有部分患者会伴有毛囊周围红斑的症状，导致这种毛周角化症的原因主要就是遗传，与18号染色体上短臂上的基因缺失、易位等有关系，也有可能是与营养缺乏有关系，部分患者患有库欣综合征、甲状腺功能减退也有可能出现毛周角化症的症状。

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毛角周化怎么办：

毛周角化症一般不需要治疗，这是一种慢性的疾病，在青春期过后，患者的激素分泌稳定后，毛周角化症的症状就会慢慢的自行缓解，并且大多数的预后都比较好。如果你毛周角化症的症状较为严重，可以通过口服维生素A和维生素E达到缓解症状的效果。

治疗和缓解方法：

除了用药可以改善毛周角化症的症状外，在平时良好的生活习惯也有利于症状的减轻

首先就是要均衡营养，保持正确的饮食结构，在此基础上要注意避免辛辣刺激的饮食，多吃含有维A的食物、水果；

洗澡温度不要超过45°C，因为过烫的水很容易去油，身体一旦离开水，身上水分也会被立刻蒸发，带走体内水分，相当于“雪上加霜”；

并且规律好自己的作息，在每天早晚进行洁面。女生要注意卸妆要彻底，避免化妆品残留在皮肤上，有可能会导致你毛周角化症的症状加重；

不要用手去抓，当患者抓破时，会使毛孔组织水肿，更容易造成毛孔堵塞，如果抓伤，会形成疤痕及色素沉淀。